Mami Weight Watchers

Ohana

@chliini i chochä säutä nach rezäpt u chochä eifach u rächnä mrs när us... i ha aber scho z "bohnenchili mit tofu" und d "bananen-pancakes" us dr app gmacht u ha beides fein gfundä... beides für 0 pünkt übrigens 😉

Ohana

Sorry wär a @chlini-90 gangä

Anni

Also ich choch au selte nach rezept. aber ich finds super zum idee hole. 🙂 choche sicher 2-3 mal i de wuche öpis ändlichs wie i de app. ich weis, es isch nöd so denkt, aber ich bruch au meistens meh cholehydrat als i de rezept. 😏

Caramel

Koche sehr gärn Rezäpt nach WW, Blumekohl-Curry und Spaghetti mit Lachs und Zucchini, findi z.B hammer aber git nu viel meh i mine Favorite.

Manuela

ich choche zu 90% au rezept us em app😀 ez hani gad de marmor chueche us de app us em ofe gna🤤 ha na pünkt vorig😍

chlini-90

@Manuela oh musch mehr denn sege wie er isch möchte ihn au mal probiere.
Isst din Maa au nach WW.

mrspfeffer

Ich choche sehr selte nach de Rezept..

chlini-90

Ich chume im Moment eifach nümä richtig is Programm

bin richtig gnervt ab mir selber 😫

Manuela

er isch super, halt nid so süess wie de normal aber voll ok😍 ja min maa isst au nach WW, mängisch e bitz abgenderet. zum znacht hani hüt wildriis mit jägerschnitzel gmacht🤤🤤 so e geili sauce

Ohana

Hihi mi mah nid dä wett eher z gägäteil, nähmlech zuänäh... 😁 aber easy är nimmt eifach aubes di 3 fachi mängi kohlehydrat zuäsäch wi ig de geits uf

Caramel

Mine Ma isst ganz normal mit eifach klie meh, mache ihm mängisch äs Steak oder Cordon-Blue derzua. Das er klie meh het.

Anni

Ich choch gar nöd richtig ww zum znacht. Choche weg ww sicher meh gmües und weniger fettig aber glich hald eifach immer sache wo für di ganz familie funktioniert. Spar chli meh pünkt für am abig und lueg am tag.

mrspfeffer

de ganzi Becher hett nur 2 SP. 🥳

Manuela

@mrspfeffer gits de im coop?🤤🤤🤤

mrspfeffer

@Manuela genau ja🤤🤤🤤 es isch halt ned würkli Süess aber hey für 2 SP nimmis🤣

chlini-90

@Manuela Volg hat ihn au im Sortiment

Ohana

Kennet dr z migros "oh high protein magerquark" jet o nur 2 sp u isch o rächt fein. Ha bis iz mocca und schoggi probiert

mrspfeffer

@Ohana ja gits au als Vanille im coop. Isch au mega fein😍

Manuela

muesi demfall mal luege im volg und migros😀😍

corina

So ich versuechs ab morn au mal wieder🙈

Caramel

@ corina wünsch der vie Erfolg💪 und güäte Start🍀

Anni

En guete start! Hesch schomal mit ww abgno? Oder s erst mal?

corina

Merci eu😊 ja scho 2mal erfolgrich und die andere 2mal hanis nur halbpatzig gmacht🙈 chas aber leider noe richtig halte🙈 aber mit ww bringis wenigstens abe zumindestens meistens😊

Anni

Na wie isch denn oi Wuche so gloffe? Hender au am mäntig wiegetag?

mrspfeffer

@Anni mir fehlt zucker😩😿🤪 ich ha am Mittwuch wiegetag aber bisher gsehts guet us. Bi dir?

Anni

Ou ja. Das chan ich mir vorstelle🙈 Ich chönt das nie. Aber ich iss eigentlich au sehr wenig süesses.

mrspfeffer

@Anni ich iss au ned meeeega viel, aber weisch mal so Confi oder ebe es Joghurt fehlt mer scho.. oder mis Müesli🤪 Naja ha scho fast 2 Wuche gschafft

Anni

Also issisch au suscht Süsssstoff? Will so es zuckereds fruchtjogurt chamer sich ja sowiso mit de pünkt chum no leiste🤪

mrspfeffer

Hehehe ja skyr zbsp. Und das chani au nüm und die hend ja u wenig pünkt😅

Ohana

@Anni ja ha ä gueti wuchä gha... ussert am samsti hani chli cheated u nid uf pünkt gluegt u hüt bini o chli drüber gsi... naja z ergäbnis gsehni ja de morn uf dr waag 😁

Caramel

Mieni Wucha isch eu eher naja gsi🙈 bi zum Glück eifach glich bliebe. Där Wiegetag isch Mäntig.

🌺Bibi🌺

Mini wuche isch ok gsi...
Wer schön gsi wärs bitz meh abe, aber ja

Ohana

12 tag sit start -1,9 kg 😍

🌺Bibi🌺

Super, mega cool👏🎉

mrspfeffer

Oh man bi grad chli depri.. +0.7 kg hani trotz richtig luege und allem... mache 3x ide Wuche es Workout à mind. 30min plus jede Tag 10‘000 Schritt.. cha das Muskelmasse sii? Isse ja ned mal Süesses😂

Caramel

@mrspfeffer das ka güät si, Muskelmasse isch ja schwerer oder hesch vieli Mens ka? Mässe immer zum wiäge nu zwei drie Stelle am Körper, da gsehsches eu rächt güät abnahm eu went Waag äs plus het.

mrspfeffer

@Caramel jepp ha jetz grad mini Mens😅 also scho geg Endi sinds. Ja vode Chleider her hani scho sGfühl, dassi abgno han. Muen demfall mal no dUmfäng mässe merci.

🌺Bibi🌺

@mrspfeffer so isches mir vor öpe 2 wuchr au gange... Immer i de pünkt gsi und glich 700g gha... Läck bini depri gsi

mrspfeffer

@🌺;Bibi🌺 ja nervt mi🤣 wenni scho luege und wenig isse haha.. mal luege was die neui Wuche bringt..

mrspfeffer

Ladies abem 28.3. im Aldi gits die Free Riegel. Eine hett nur 2 SP & sind echt fein. Im Ottos hani nur 1 Sorte gfunde gha.

🌺Bibi🌺

Oh cool, mussi dänn go hole...danke viel mal 😘

mrspfeffer

Haselnuss isch sehr troche, hani gar ned gern. Aber di andere 2 sind mega. Und wer is Kaufland gaht uf DE, det hetts au wissi schoggi etc. 🤪😍

Caramel

@mrspfeffer hent alli nur 2SP oder nur Free? Danke, für Info mussi mer gat merke👍

mrspfeffer

@Caramel nur dFree will die ohni Kristallzucker sind.

DorisB

Danke füre tipp 🤗😋

Nelia

Danke fürd info 😋

Nuxli

👋 Hallo zäme, ich wür au na gern starte bis am 25.3. git ja na 50% aktuell ☺️ hetti ächt na öper en Link zum für ein Monet gratis profitiere.. danke viiiiiieeel mal
De kampf gege de späck cha los gah 💪

Anni

https://www.weightwatchers.ch/ch/checkout/iaf/?iaftoken=437F569500

Sehr gern falls nonig öpert gfunde hesch

Anni

Und vil erfolg! Es klappt super! Mer muen eifach chli dure hebe😏 Ich han sit dere wuche endlich es 5i a erster stell😍 und über 11 kg abgno sitem januar

Nuxli

@Anni Danke vill mal! Nimm ich sehr gern 😘